ЗОЖ: материалы для детей на английском, обогащающие лексику и вдохновляющие на здоровый образ жизни

Мультфильмы

NUTRI VENTURES

Анимационный сериал про группу детей, осуществляющих спасательную миссию по возвращению полезных микроэлементов в город Грандленд, лишенный питательных веществ. Правитель города забрал всю еду у населения, а вместо этого дает им пищевые добавки. Но дети узнают, что еда существует и она очень полезна для здоровья.

Popeye

Старый мультсериал о моряке Попае, впервые появившимся еще в 1929 году. Попай любит есть шпинат, который делает его сильным и смелым, и помогает в борьбе с его противниками, которые не прочь отобедать гамбургером.

Inside Out

Ментальное здоровье, умение ужиться с самим собой и подружиться со своими эмоциями — не менее полезная привычка, чем здоровые завтраки и походы в бассейн. Известный мультфильм, в русском прокате получивший название «Головоломка», рассказывает об 11-летней девочке Райли. Ее поведением управляют пять базовых эмоций, но не всегда они могут быть в ладу друг с другом. Во второй части мультфильма, премьера которого ожидается летом 2024 года, Райли будет справляться не только с основными чувствами, но и с эмоциями посложнее, например, тревожностью.

BoJack Horseman

Мультсериал для тех, кто постарше, так как затрагивает он взрослые темы. Его могут посмотреть родители, а также подростки 16+ с разрешения взрослых. Он рассказывает об антропоморфном коне БоДжеке, закатившейся звезде телевидения, переживающего депрессию, детские травмы, одиночество, зависимости.

Yuri on Ice

Аниме-сериал, мотивирующий на спортивные достижения. Юрий — юный фигурист, сталкивающийся со всеми проблемами подросткового возраста, но продолжающий путь к победе.

Ping Pong The Animation

Еще один мультфильм о спортивной жизни. Аниме способно сделать захватывающим и увлекательным все, включая настольный теннис.

Документальные фильмы

Happy

Документальный фильм, в котором исследуется концепция счастья. Людям со всего мира с разным происхождением и социальным статусом задают вопросы о том, что такое счастье, и что делает их счастливыми. Можно ли вывести универсальную формулу?

In defense of food

Документалка о здоровом питании и пользе овощей для организма человека. А также раскрывает вред, который наносят организму фаст-фуд и чрезмерное употребление сахара.

Forks over knives

Влияние от еды гораздо существеннее и протяженнее, чем время ее переваривания в нашем организме. В этом фильме рассказывают о пользе растительной пищи, и о вреде диеты с чрезмерным употреблением продуктов животного происхождения.

Supersize Me

Фильм о мужчине, который ставит над собой эксперимент. В течение 30 дней он питается фаст-фудом и набирает почти 11 кг. Чтоб вернуться в прежнюю форму, ему понадобилось потратить больше года.

The Last dance

Фильм, вдохновляющий на спортивные победы. В центре сюжета — победы и поражения одной из величайших звезд баскетбола — Майкла Джордана.

Free Solo

Отважный альпинист-одиночка осуществляет свою мечту, поднимаясь на самую высокую скалу в мире без веревки. Одно из величайших спортивных достижений разворачивается прямо на ваших глазах.

Fed up

Фильм рассказывает о причинах эпидемии ожирения в США. Особое внимание уделено сахарной промышленности и ее влиянию на диетические рекомендации для школ.

Hungry for change

В фильме раскрываются обманные стратегии, к которым прибегают промышленные магнаты в попытке удержать как можно больше людей на крючке нездоровой пищи. Вы узнаете, что мешает вам приобрести тело мечты и быть здоровым.

That sugar film

Почему многие из нас так любят сахар? Как он заманивает наш организм в свои сладкие лапы? Главный герой в качестве эксперимента питается исключительно продуктами для здорового питания, но, увы, оказывается, что в ней слишком много сахара. Что скрывается в свежевыжатых соках, протеиновых батончиках и обезжиренных йогуртах — так уж они полезны на самом деле?

Food matters

Врачи, нутрициологи, диетологи обсуждают разнообразные продукты. Они рассуждают об органической пище, а также о разных системах питания, включая сыроедение и детокс-системы.

Подкасты

Healthy Habits Happy Homes
Привычки в еде, физических упражнениях и сне формируются к 5–6 годам. В этом подкасте специалисты дают советы и подсказки по формированию здоровых привычек для всей семьи.
On Our Minds
Эшли и Тайлер — студенты, создавшие подкаст о ментальных проблемах, с которыми сталкиваются старшеклассники и молодые люди. В каждом выпуске они говорят о подростковом опыте преодоления трудностей.
Say Hello Save a life
Подкаст о психическом здоровье подростков, помогающий родителям и детям разобраться с признаками депрессии. В каждом выпуске детям и родителям дают советы, как помочь себе в трудную минуты, и предотвратить страшные последствия депрессии.
Lemon Water
Диетологи рассказывают, как подростку наладить здоровый режим с помощью простых ежедневных привычек. Вам не нужны огромные деньги и сверхусилия. Здоровый образ жизни формируются с помощью легких действий: стакан воды с утра, употребление большего количества овощей, прогулок на свежем воздухе.
Teenager therapy
Подкаст, запущенный пятью калифорнийскими подростками во время пандемии в комнате одного из них. Непринужденно и откровенно они говорят о здоровье, школе, друзьях, отношениях и многом другом. Есть и выпуски, в которых они берут интервью у разных известных людей.
The BodyLove Project Podcast
Самый простой способ позаботиться о себе, своем теле и своем ментальном здоровье — любить себя. В этом подкасте информация подается через отношение к своему телу. Нам регулярно предъявляют требования, рассказывая какими мы должны или не должны быть. Но мы такие, какие есть. Врач-диетолог Джесси Хаггерти рассказывает, почему чрезмерное увлечение модой на здоровье и осознанность может стать ловушкой. Она делится собственным опытом перфекционизма в отношении красоты и здоровья и преодолением такого состояния без вреда для организма.
Hurdle
Подкаст о фитнесе и способах изменить свое тело. В каждом выпуске звучат интервью людей, которым фитнес помог повернуть свою жизнь в лучшую сторону. Спорт стал для них инструментом преодоления трудностей.
Food Psych
Диетолог рассказывает о том, как примириться с едой и наладить с ней дружеские отношения. Это подкаст об интуитивном питании, пищевых привычках, расстройствах пищевого поведения и способах его нормализации.
Not Another Depressed Teen
Этот подкаст ведут сестры-подростки. Он адресован подросткам и их родителям. Девочки рассуждают о ментальном здоровье и о том, как снизить стресс при столкновении с разными жизненными ситуациями.