Как справиться с буллингом в школе?

• 1. Что такое буллинг и как его распознать?
• 2. Реакция учителей на травлю
• 3. Стоит ли переходить в другую школу?
• 4. Как бороться с буллингом в школе?
• 5. Как избежать ошибок в дальнейшем?

Если ребенок подвергся травле, родителям нужно знать, как справиться с школьным буллингом, не усугубив ситуацию и поддержав школьника. Есть много исследований на тему буллинга. Опираясь на них, мы расскажем, что скрывается за этим термином.

Школьный буллинг — агрессия, принимающая разные формы: от вербальных оскорблений до физического насилия. Жертвы буллинга часто становятся объектами насмешек, изоляции, угроз. Признаки травли могут включать:

• Изменение поведения (замкнутость, тревожность).
• Физические травмы (синяки, ушибы).
• Проблемы с успеваемостью.
• Частые жалобы на головные боли или боли в животе.
• Отказ от посещения школы.

Жертвы буллинга могут испытывать долгосрочные психологические последствия, включая депрессию, низкую самооценку, социальную тревожность. В самых сложных случаях травля может привести к суицидальным мыслям, а также спровоцировать скулшутинг.

По данным проекта Травли.нет в буллинг всегда вовлечены 100% школьников:

• Жертва — ребенок, на которого направлена агрессия. Он испытывает моральные и физические страдания.
• Агрессор — зачинщик травли. Такие дети не учатся выстраивать нормальные отношения, в будущем могут демонстрировать антисоциальное поведение, повышенную жесткость.
• Наблюдатели — дети, занимающие пассивную позицию. Испытывают чувство вины, тревогу, злость, но не могут повлиять на ситуацию.

Часто педагоги не замечают или недооценивают проблему. Ситуация выходит из-под контроля. Агрессоры чувствуют безнаказанность, а жертвы — беспомощность и отчаяние.

Как реагировать школьной администрации:

1. Сообщить о проблеме: Родители должны сообщить учителям или школьным психологам о любых случаях травли. Если вы столкнулись с интегрирующими педагогами, не бойтесь обращаться в вышестоящие органы. Напишите заявление на имя директора, если удовлетворительного ответа не последует, изложите все обстоятельства в отделе образования администрации вашего района, затем напишите заявление в прокуратуру. Вышестоящие чиновники потребуют от директора разобраться в конфликте.

2. Документировать случаи: Ведение записей о конкретных инцидентах поможет учителям лучше понять ситуацию. Буллинг — действия, направленные на конкретного ученика, исходящие от конкретного агрессора (или группы агрессоров). Происходит травля в школе, что делать родителям — решается дома. Отличие травли в том, что она всегда систематична. Но от бытовых конфликтов, которые не являются травлей, не застрахован никто. Тем более, конфликты — способ установки и отстаивания личных границ школьника. Это нормальный процесс социальной адаптации. Если ссоры нерегулярны, происходят с разными людьми — это не буллинг.

3. Запросить встречи: Встречи с учителями и администрацией помогают выработать план действий. Подключайте к проблеме школьного психолога или найдите стороннего специалиста, который выступит медиатором, установив связь со всеми участниками конфликта.

Переход в другую школу — радикальное решение проблемы. Это не всегда лучший выход. Взвесьте все «за» и «против»:

Плюсы:

• Новый старт для подростка.
• Возможность избежать прежнего окружения.

Минусы:

• Ребенок может столкнуться с аналогичными проблемами в новом коллективе.
• Адаптация к новой среде может быть сложной.

Процесс адаптации в новой школе занимает длительное время, от трех месяцев до года. Смена обстановки — большой стресс. Школьник покидает неблагоприятную среду, но привыкнуть к новому коллективу, найти свое место в нем будет непросто любому подростку. Вместе с новыми одноклассниками, он должен будет установить и новые связи с коллективом учителей. А это тоже непростая задачка. В школах разные требования к успеваемости. С переводом ситуация может улучшиться, а может резко ухудшиться. Возросшая нагрузка только увеличит срок адаптации.

Прежде чем принимать решение о переходе, стоит обсудить ситуацию с ребенком, открыто оценив риски.

Если ваш сын или дочь подвергается буллингу в школе и как бороться с ним вы не знаете, вот несколько шагов, которые помогут справиться с ситуацией:

1. Поддержка и понимание

Дайте ребенку понять, что вы на его стороне, готовы поддержать его в трудный момент. Проблемы в школе часто замалчиваются. Решение пожаловаться родителям может восприниматься как слабость. Еще сложнее решиться на разговор, когда в семье нет доверительных отношений. Профилактика буллинга — семейная традиция задушевных разговоров без осуждения и угроз.

Если ребенок столкнется с травлей, он будет знать, что родители окажут ему поддержку.

2. Обучение навыкам самозащиты

Научите подростка адекватно реагировать на агрессию. Покажите ему уверенный язык тела и словесную защиту.

Предложите ребенку тренироваться дома отвечать обидчикам на насмешки. Часто юмор помогает снять стресс от неприятной ситуации, снизить важность критики. Попробуйте вместе написать стендап-монолог про буллеров. Даже если подростку не хватит смелости сказать какую-то колкость в ответ, он, вспоминая процесс подготовки, воспримет будущее столкновение как материал, а не как драму.

3. Обращение к специалистам

Психологи помогут справиться с эмоциональными последствиями травли. Общение со значимым взрослым, способным поддержать, которому можно довериться — поддерживает самооценку на адекватном уровне.

4. Создание безопасного окружения

Поощряйте общение с друзьями. Найдите кружки и секции по интересам — в группах которые объединены общими увлечениями, будь это программирование или судостроение, подростку будет легче найти друзей.

Поиск ответов на вопросы буллинга в школе и как помочь ребенку — задача всего коллектива. Школьные психологи и администрация должны активно участвовать в профилактике подобных конфликтов.

Чтобы предотвратить повторение конфликта, попробуйте:

• Проводить открытые разговоры

Регулярно обсуждайте переживания, проблемы в школе.

• Обучать эмпатии

Помогите подростку понять чувства других людей, важность поддержки сверстников. Не все дети умеют описывать свои эмоции. Можно предложить ему воспользоваться колесом эмоций Роберта Плутчека, чтобы точнее определить, что он чувствует в разных обстоятельствах.

• Следить за знакомствами

Обратите внимание на круг общения вашего сына или дочери, а также его друзей. Предлагайте варианты новых комьюнити, если старые не внушают доверия.

Справиться с буллингом в школе возможно. Главное — не оставаться в стороне, активно поддерживая своего ребенка. Профилактика буллинга начинается с открытого диалога, понимания между родителями и детьми.